Jag vet vad ni anser om mig

Om jag bara kunde!

Sortera filtrera släppa taget

Stana upp andas se framåt

Men allt faller tillbaks alla känslor alla tankar

Allt som hänt allt som varit 

Alla år den eviga oron ångesten

Rädslan känslan av hopplöshet

Alla kränkningar alla hot 

Allt kommer tillbaks jag kan inte filtrera eller sortera

Jag kan inte släpa all som hänt

Jag kommer inte vidare jag siter fast

Sakerna ni har sagt och gjort kommer aldrig att försvinna

Såren är för djupa skadan är för stor

Jag önskar jag kunde tro att ni äntligen ser sanningen 

Jag vet vad ni tycker och tänker !!  Jag vet vad ni anser om mig

Ord är för alltid !!

Ett ord !!

Så kallt så sårande så förödande

Det finns inget mer förnedrande

Ingenting mer kränkande och destruktivt

Den fysiska och mentala förnedringen

Blåmärken försvinner, sår läker!! Men ord är för alltid !! 

Det finns bara här och nu

Exakt där du inte vill vara

Isolerad och paranoid av din egna tankar

En mörk kall fängelsecell inuti ditt huvud

Det finns inget framåt

Ingen enkel lösning, ingen väg tillbaka

Det finns bara här och nu

Jag behöver lugn jag behöver ro !!

Hjärna försvinn

Ta en paus !! Stana upp

Få mig att se ett annat väg

Väck mig !! Stoppa galenskapen

Hjälp mig att bryta detta mönster !!

Rensa mina sinnen ta min oro och ångest

Håll dig borta bara för en dag

Jag behöver lugn jag behöver ro jag behöver vila

Allt upprepas om och om igen!!

Något gror!!

Jag kan inte sätta fingret på vad eller varför

Men det växer det eskalerar

Jag kan inte tänka klart oron stressen

Att inte veta vad eller varför!! 

Allt upprepas om och om igen!!

Jag hitta inte ut!!

Det pendlar det slår om

Ena sekunden här andra där. 

Hinner inte med mina egna tankar mina egna känslor. 

Oförmögen att kontrollera eller stänga av.

Ett känslomässigt kaos så förlamande

Apatisk och oförmögen kan inte fokusera Ingen koncentration

Inget funkar inget hjälper. känslor tankar som tar över.

Jag hitta inte ut Det finns inget stop inget som inget som hjälper. 

Detta är en saga utan lyckligt slut!

Han slår sig själv för att fly!

Hans själ är sårad och sargad

Det finns ingen glädje ingen längtan.

Bara tomhet och ensamhet.

Han vågar inte tänka känna, leva

Så han skadade mig själv för att radera smärtan

Det finns inget slut, det finns ingen början

Detta är en saga utan lyckligt slut!

Tiden är slut !!

Tiden tickar tar slut, ingenting är allt ni får

Jag ser ingen lösning bara förvirring

Det var aldrig jag det var alltid ni !!

Tiden är slut !! Och ni misslyckades igen

I will always be here for you

It will not change

The damage has already been done

I know I've walked that road

You can say that things can change

That people will understand and accept

But the truth is, they will never learn or understand

They will never see through your eyes, feel or experience what you have been through

They will never understand or realize that they have hurt you for life

But I know I understand the pain you are going through

And I will always be here for you 

Ni gjorde mig till en slav!!

Allt som alla tar för givet

Blir ett problem det förlamar mig

Det finns inget botemedel mot min sjukdom

Det är en livslång förbannelse det finns inget magiskt botemedel

Så varför är det så svårt för andra att acceptera och förstå

Jag är inte en sjukdom, jag är den jag är och jag kan inte förändras

Ni säger att jag har funktionshinder. Jag säger att jag har en annan förmåga

Ni gjorde mig till en slav under min egen ångest 

Fear and anxiety

I am my own worst enemy!

Constant readiness terrified confused.

It hurts every muscle every nerve

A constant combination of fear and anxiety. 

Jag vill bara leva ett normalt liv igen!!

Långsamt glider mitt liv ifrån mig

Det finns inget kvar av mig utom ett tomt skal

Jag är mentalt och fysiskt utmattad

Mitt liv har fallit sönder !! Denna ständiga stress ångesten

Ett huvud som aldrig stannar upp tankar, känslor som aldrig tar slut

Det dränerar mig tar all min energi ifrån mig

Jag vill bara stänga av stänga ner landa 

Få allt att ta slut stanna upp återhämta få till backs ett liv

Ett liv utan konstant stress, ångest och oro

Jag vill bara leva ett normalt liv igen!!

So what is the truth?

Drowning in my own thoughts

Meaningless words that suffocate me

The anxiety of not knowing what is true or not

Can I trust their words! Or is everything just another white lie

I've heard it all so many times before

The false promises words without meaning

I know all too well that what they say is not what they want

So what is the truth? Will they stand by their words 

One foot in front of the other

One foot in front of the other!

One thing at a time a dream a wish.

It grows I am nowhere nothing that calms nothing that stimulates.

Concentration, breathing focused.Dammmmmmmm!

Everything I can not !! everything that never works!

How difficult it can be to take one step at a time one day at a time

One foot in front of the other so simple yet so difficult so impossible to handle 

The consequence of a brain that never rests

No relief no recovery !!

I can not find peace of mind

Drained on fuel no energy

Can barely stand up straight

Overthinking overheated so tired

Physically and mentally overwhelmed

So sick and tired of my own mind

It drains me empties me gives me no peace no rest 

It is the consequence of a brain that never rests

My own worst enemy is me myself and i !!

What's lurking around the corner Scares me!!

Uncertainty awaits around the corner

Like a dark shadow it devours everything

Can I do this? Can I get through this again?

Do I have the strength, the capacity the energy

I'm alone in this! I fight against my own insecurities

And not knowing what's lurking around the corner Scares me!!

The fear of the unknown

Too fast too much

The changes are on the way

I can not stop the growing anxiety

The fear on the inside tears my energy apart

The fear of the unknown is here

There is no way I can do this

But I have no choice, no alternative

I need to be strong I need to overcome the fear of the unknown